怎樣避免耳鳴

　　耳鳴是很常見的耳部疾病。雅安恒博醫院的醫生解釋，嚴重耳鳴長期性地存在且其久治不愈的話，必定會導致耳聾的出現。由此可見，忽視對耳鳴的治療對于患者的危害是極大的，因此發現自己不慎患有耳鳴的話，記得一定要及時治療。不過，除治療以外，在生活中我們還應積極地做好預防耳鳴的措施。

　　怎樣避免耳鳴的發作?

　　1、遠離噪音

　　很多人的工作環境里總是會充斥著噪音，如鐵路、工廠以及一般生活中之冷氣、馬達及汽車等噪音。人們長期在噪音環境下居住或者是生活，不知不覺中產生內耳神經之傷害而出現耳鳴。研究證明，在噪音極大的環境中長期工作的人大多數都患有耳鳴。

　　2、充足睡眠

　　耳鳴使人煩惱的原因就是睡眠不足，因為睡眠不足的原因會引起耳鳴，又因耳鳴的原因而嚴重影響睡眠質量，惡性循環下耳鳴因而加重。簡易的方式是必須平心靜氣，即使不能入眠，閉目養神行，或是白天補睡也行。

　　3、嚴禁喝酒

　　這是因為內耳位在頭部骨頭深處，血管又是極為纖細微小的，血液及營養幾乎是以緩慢方式滲入充滿神經之內耳。而酒精隨血液慢慢滯留在內耳腔，會破壞敏感及脆弱的內耳神經，導致耳鳴以及重聽等癥狀的出現。

　　4、勞逸結合

　　在用腦過度、缺乏休息的人群中，很多都是工程師、會計師或主管人員，他們常因工作過量、業績掛帥等壓力，出現耳鳴及眩暈的癥狀。

　　5、謹慎用yao

　　很多治療耳部疾病的yao物中都含有耳毒性yao物，如阿司匹林。其他多種抗yao物都會引發耳鳴癥狀。不管服用什么yao物，只要出現異樣癥狀，大家應與主治醫師商量調整yao物。

　　【溫馨提示】選擇一所專業的耳鼻喉醫院對于耳鳴等耳鼻喉疾病的治療很有幫助，這點應該引起我們的重視。以上便是醫生對于耳鳴預防的介紹，希望廣大患者能及時做好相關護理工作，以配合醫生的治療。要是您需要什么治療上的幫助，或是想了解更多關于疾病的知識，不妨在線聯系我院權威醫生。