一般來說，女性的佳懷孕年齡為25-30歲，但是現(xiàn)在不少的職場女性，大部分都過了30歲后才懷孕生子，這一部分產(chǎn)婦被稱為高齡產(chǎn)婦。雅安恒博醫(yī)院專家指出，高齡產(chǎn)婦由于身體機(jī)能的退化，加上卵子老化，所以生寶寶會更危險一些。

　　高齡產(chǎn)婦的定義是什么?

　　雅安恒博醫(yī)院專家指出，所謂“高齡產(chǎn)婦”，是指年齡在35歲以上次妊娠的產(chǎn)婦。對于女性來說，佳的生育年齡應(yīng)該是在23-28歲之間，35歲以上的產(chǎn)婦尤其是次妊娠被稱為“高齡產(chǎn)婦”。高齡產(chǎn)婦由于內(nèi)分泌和生理機(jī)能發(fā)生了巨大變化，身體素質(zhì)不如往昔，懷孕分娩的時候更容易有危險。

　　有了高齡產(chǎn)婦的4個保健指南，生寶寶不再是難事!

　　1、認(rèn)真服用葉酸

　　懷孕了要服用葉酸，很多媽媽都知道。葉酸是維生素B復(fù)合體之一，相當(dāng)于蝶酰谷氨酸，是米切爾從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。葉酸有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。當(dāng)準(zhǔn)備懷孕或沒避孕有可能懷孕時，作為高齡婦女都要自覺的口服葉酸，避免胎兒神經(jīng)管畸形，一旦知道懷孕后要繼續(xù)堅持服用葉酸。

　　2、預(yù)防妊娠并發(fā)癥

　　高齡孕婦尤其在孕期要注意控制糖和鹽的攝入，孕期盡量少吃甜食，不喝飲料，控制米飯饅頭、面包餅干的入量，以免患妊娠期糖尿病。同時孕期應(yīng)吃清淡，避免飲食過咸，鹽攝入過多易于患妊娠期高血壓綜合征，當(dāng)發(fā)生高血壓時，發(fā)生血管痙攣，會影響胎盤的血流量，使胎兒不能從母親那里得到更多的養(yǎng)料和氧氣來發(fā)育，而母親則因為高血壓而造成顱壓升高出現(xiàn)頭疼頭暈，以至發(fā)生子癇，危害母嬰生命安全。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動

　　高齡產(chǎn)婦每天要注意適量運(yùn)動，每天都去散步是好的。也可以多多進(jìn)行戶外活動，例如曬太陽，這樣有助于鈣質(zhì)的吸收。

　　4、注意休息

　　高齡產(chǎn)婦在職場已經(jīng)拼出了一定的地位，工作忙碌，熬夜工作可以說是家常便飯，但是懷孕后就一定注意好好休息，而且作息要正常。

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