一般來說，女性的佳懷孕年齡為25-30歲，但是現在不少的職場女性，大部分都過了30歲后才懷孕生子，這一部分產婦被稱為高齡產婦。雅安恒博醫院專家指出，高齡產婦由于身體機能的退化，加上卵子老化，所以生寶寶會更危險一些。

　　高齡產婦的定義是什么?

　　雅安恒博醫院專家指出，所謂“高齡產婦”，是指年齡在35歲以上次妊娠的產婦。對于女性來說，佳的生育年齡應該是在23-28歲之間，35歲以上的產婦尤其是次妊娠被稱為“高齡產婦”。高齡產婦由于內分泌和生理機能發生了巨大變化，身體素質不如往昔，懷孕分娩的時候更容易有危險。

　　有了高齡產婦的4個保健指南，生寶寶不再是難事!

　　1、認真服用葉酸

　　懷孕了要服用葉酸，很多媽媽都知道。葉酸是維生素B復合體之一，相當于蝶酰谷氨酸，是米切爾從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。當準備懷孕或沒避孕有可能懷孕時，作為高齡婦女都要自覺的口服葉酸，避免胎兒神經管畸形，一旦知道懷孕后要繼續堅持服用葉酸。

　　2、預防妊娠并發癥

　　高齡孕婦尤其在孕期要注意控制糖和鹽的攝入，孕期盡量少吃甜食，不喝飲料，控制米飯饅頭、面包餅干的入量，以免患妊娠期糖尿病。同時孕期應吃清淡，避免飲食過咸，鹽攝入過多易于患妊娠期高血壓綜合征，當發生高血壓時，發生血管痙攣，會影響胎盤的血流量，使胎兒不能從母親那里得到更多的養料和氧氣來發育，而母親則因為高血壓而造成顱壓升高出現頭疼頭暈，以至發生子癇，危害母嬰生命安全。

　　3、適當運動

　　高齡產婦每天要注意適量運動，每天都去散步是好的。也可以多多進行戶外活動，例如曬太陽，這樣有助于鈣質的吸收。

　　4、注意休息

　　高齡產婦在職場已經拼出了一定的地位，工作忙碌，熬夜工作可以說是家常便飯，但是懷孕后就一定注意好好休息，而且作息要正常。

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