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      恒博婦科
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      產(chǎn)后媽媽盆骨恢復(fù)如何護理?
      來源:恒博集團雅安醫(yī)院 發(fā)表時間:2016-12-12 16:00 在線咨詢 | 預(yù)約掛號
      導(dǎo)語

      introduction

      為了給胎寶寶提供成長的空間,媽咪的骨盆就像花蕾盛開一般逐漸擴張。如果在產(chǎn)后不及時做骨盆恢復(fù)訓(xùn)練,不僅影響身材,還可能出現(xiàn)大...
          為了給胎寶寶提供成長的空間,媽咪的骨盆就像花蕾盛開一般逐漸擴張。如果在產(chǎn)后不及時做骨盆恢復(fù)訓(xùn)練,不僅影響身材,還可能出現(xiàn)大小便失禁、子宮脫垂、腰酸背痛等癥狀。愛美的媽咪,你怎么可以任由別人給你起“大屁股”的綽號,趕緊開始骨盆恢復(fù)訓(xùn)練吧!
         
      產(chǎn)后媽媽盆骨恢復(fù)如何護理?
       
          雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生表示,由于受到漸漸變大的子宮的壓迫,骨盆底肌肉會由于子宮的變重而被壓彎,變得松弛,膀胱會有些下垂。所以在孕期,孕媽咪常常會出現(xiàn)小便失禁的情況,也就是這個原因。不過絕大部分會隨著分娩的結(jié)束而恢復(fù)正常。《《《產(chǎn)后盆底康復(fù)什么時候做較好?點擊咨詢
          骨盆底肌肉在分娩結(jié)束后,還會持續(xù)一小段時間是彎曲的。可以看到,子宮和膀胱也是有些下垂。骨盆底肌要恢復(fù)到站立時不彎曲的狀態(tài),大約要到產(chǎn)后3周左右,但要恢復(fù)到能拎重物的程度大概是在產(chǎn)后8~12周左右。
         
      產(chǎn)后媽媽盆骨恢復(fù)如何護理?
       
          中醫(yī)治療
          中醫(yī)的yao熨、熏臍都是可以幫助加速產(chǎn)后恢復(fù),幫助惡露的排出和子宮的復(fù)舊。針灸、推拿可以緩解分娩后的不適,幫助骨盆復(fù)位。
          整脊整復(fù)
          產(chǎn)后第三周就可以開始做整脊整復(fù)的理療。這是結(jié)合傳統(tǒng)正骨治療法及西方脊椎矯正,依據(jù)人體運動生理學(xué),痛過巧勁及安全的點、按、壓、揉、頓、推等技巧進行系統(tǒng)性整復(fù),讓骨頭恢復(fù)到合理的機構(gòu)組合。《《《產(chǎn)后盆底康復(fù)需要    注意什么?點擊咨詢
          束腹帶
          除了骨盆恢復(fù)操,束縛帶也是非常好的輔助工具,它可以幫助骨盆向健康的方向發(fā)展,矯正新媽咪走樣的身形,改變腰腹部不正的姿態(tài)。對于自然分娩的媽咪來說,分娩之后就可以使用,但是產(chǎn)后一周不能束得太緊,也不能連續(xù)24小時使用,這樣不利于惡露的排出。   
          骨盆恢復(fù)運動
          骨盆恢復(fù)運動一點也不復(fù)雜,隨時隨地都可以練習(xí),不管你是站著、坐著,還是躺著,都可以進行練習(xí)。骨盆恢復(fù)運動講究的是平衡,我們規(guī)范平時的坐姿、站姿、睡姿都是對骨盆恢復(fù)有幫助的。游泳、凱格爾運動、平躺抬骨盆等都是非常好的骨盆恢復(fù)運動。                             
         
      產(chǎn)后康復(fù) 選擇雅安恒博醫(yī)院
       
            雅安恒博醫(yī)院的產(chǎn)后康復(fù)中心在服務(wù)質(zhì)量、環(huán)境要求、護理方法等方面都具有獨特的優(yōu)勢,吸引了很多產(chǎn)婦的眼球。雅安恒博醫(yī)院私家母嬰專護服務(wù)理念及護理流程,在醫(yī)療服務(wù)、產(chǎn)后膳食、母嬰護理、產(chǎn)后修復(fù)、人文關(guān)懷、休養(yǎng)空間方面為您和寶寶提供高品質(zhì)的專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)與照護服務(wù),讓每一位產(chǎn)婦能夠輕松、健康的度過坐月子的這段時間。《《《產(chǎn)后康復(fù)治療的費用要多少?點擊咨詢
         
       
      溫馨提醒:雅安恒博醫(yī)院用心呵護每一位女性朋友的健康!如還有疑問,如有疑問可【在線咨詢】咨詢熱線:151-9657-1115,和QQ咨詢:800078965,歡迎您的咨詢,祝您健康!
       
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