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                 產后康復也需要合理安排時間 不能夠急于求成
                
      
                    來源：恒博集團雅安醫院　發表時間：2016-12-12 15:58
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                       越來越多的新媽媽追求時尚，急于在產后快速恢復身材，所以產后第四周就迫不及待地投入到了減肥中，跑步、舉重、跳繩像以前一樣百無...
                    
                
      
                
      
                 
                
      
                
      
				      越來越多的新媽媽追求時尚，急于在產后快速恢復身材，所以產后第四周就迫不及待地投入到了減肥中，跑步、舉重、跳繩……像以前一樣百無禁忌地運動，但這些都是產后的禁忌，雅安恒博醫院醫生建議新媽媽們：不可那么早進行產后減肥，否則會引發一系列婦科病的。《《《產后康復什么時候開始？點擊咨詢
      

      
	
      
		
      
			
      
				
      
					
      
						
      
							
      
								
      
									產后康復也需要合理安排時間 不能夠急于求成
      
								
      
									 
      
							
      
						
      
					
      
				
      
			
      
		
      
	
      

      
    雅安恒博醫院醫生表示：子宮好像女人天生給寶寶準備的神奇小屋，一旦寶寶出生，就開始“縮水”復原。大約產后6周，子宮體就基本恢復到孕前的大小。如果產后瘦身進行得太早，特別是劇烈運動，就會影響子宮復舊，容易引起子宮出血、感染及陰道膨出，特別是一些負重的運動，可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降甚至子宮脫垂。《《《產后康復需注意什么？點擊咨詢
      

      
	
      
		
      
			
      
				
      
					
      
						
      
							
      
								
      
									那么如何避免這些傷害呢？
      
								
      
									 
      
							
      
						
      
					
      
				
      
			
      
		
      
	
      

      
    1、產后瘦身不宜太早：順產、沒有產后大出血的媽媽、在產后2-3天可以下床走動，3-5天后可以做一些收縮骨盆的運動，產后兩個星期，可以做柔軟體操或伸展運動；剖腹產的媽媽，產后一個月后才可以開始做伸展運動，產后6-8周才適合做鍛煉腹肌的運動。
      
    2、嚴重的求助醫生：通過手術切除子宮頸或收緊韌帶可治療子宮下垂。
      
    3、不要做超負荷運動：有人試驗，負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化；負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。所以不要進行如舉重這樣的超負荷運動。                     
      

      
	
      
		
      
			
      
				
      
					
      
						
      
							
      
								
      
									產后康復治療到雅安恒博，成就幸福女性
      
								
      
									 
      
							
      
						
      
					
      
				
      
			
      
		
      
	
      

      
    1，專屬責任醫師陪伴：
      
    雅安恒博醫院擁有醫療體系的支援，醫院產科、兒科醫師資源隨時、全面地提供專業醫療支持，盡可能地保護母嬰健康與安全，在雅安恒博產檢和分娩的產婦，坐月子時還可繼續由您的責任醫師陪伴，醫生對您的健康狀況、體質特征非常了解，能夠為您提供更細致貼心的醫療照護和健康指導。
      
    2，制定個性化修復方案：
      
    雅安恒博醫院擁有經驗豐富產后修復專家、美容師等專業人員，提供產后塑身、盆底功能康復訓練、產后子宮恢復、產后健康調理、修復妊娠紋、疤痕以及胸部保養等一系列產后康復服務。根據每位媽媽不同的體質和需求，定制個性化產后康復方案，讓產后媽媽更加健康、美麗。《《《預約雅安恒博產后康復點擊咨詢
      
    3，體貼入微的關懷：
      
    由專業醫療照護團隊組成，是產后媽媽的健康私人管家，讓女性真正擁有自己專屬的健康服務。在這里，我們將為追求高品質生活的您奉上溫馨、便捷的服務!
      
 
      
    溫馨提醒：雅安恒博醫院用心呵護每一位女性朋友的健康!如還有疑問，如有疑問可【在線咨詢】或咨詢熱線：151-9657-1115，和QQ咨詢：800078965，歡迎您的咨詢，祝您健康!
      
 
				
      

                
      
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      實用工具 
      
        
      

        
      
          
        預產期計算 
      
          
      
             
             

            
            
      
              
      預產期是從后月經的天起算到第280天
      
              
      平均月經周期：
                
                周
      
              
      末次月經：
                
                年
                
                月
                
                日
      
              
      
                
              
      
              
       您的預產期是
                
                
      
                
      
                您現在正處于孕期的第
                
                周 
      
            
      
          
      
        
      
      
      
     
      
	 
       

          
  






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