導致偏頭痛的因素

更新時間:2014-08-04 14:22 文章來源:恒博集團雅安醫院本文已幫助人解決問題

　　雅安恒博醫院醫生指出，偏頭痛是生活中比較常見的疾病，偏頭痛發作時，患者會感覺非常痛苦，不能進行正常的生活和學習。而導致偏頭痛的因素有很多，只有找到疾病的根本原因，才能對癥治療，起到事半功倍的效果。

　　雅安恒博醫院醫生指出，導致偏頭痛的因素主要有以下幾種：

　　1、疾病因素：

　　很多疾病因素是導致偏頭痛的因素之一，比如像顱內外炎癥、損傷，或者腫物壓迫，這些都會導致血管牽引、伸展、擴張，從而導致腦膜受刺激，并且直接刺激支配頭面部的感覺神經從而引起偏頭痛。除了以上這些疾病因素之外，像眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等部位的病變都會刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，終誘發偏頭痛。

　　2、睡眠因素：

　　睡眠不好也是導致偏頭痛的常見原因之一。由于睡眠嚴重不足而引發了頭痛，除此之外還有就是緊張的工作以及各方面的壓力，這些都會導致出現偏頭痛的癥狀。

　　3、社會環境及心理因素：

　　工作環境、生活環境都對人的身體情況產生一定的影響。安靜、舒適的環境會帶給人輕松、愉悅的心理，同時也會讓疲憊一天的人很快得到緩解。嘈雜、混亂的環境則會對身體，更多的是頭部帶來不好的后果，如偏頭痛。

　　》》》》》》》》》》得了偏頭痛怎么辦?

　　4、飲食因素：

　　食用過量咖啡、過量飲酒，都會使血管擴張而刺激神經引發神經性頭痛。醫生統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪等。

　　【健康小貼士】：怎樣預防偏頭痛?

　　1、我們要學會為自己減壓：很多人是因為工作壓力大后引發的偏頭痛，如果您的工作生活壓力很大，那么請一定要學會為自己減壓學一些給肌肉放松的技巧，都有利于精神減壓。

　　2、有規律的運動：其實對于有偏頭痛的人來說，有氧呼吸的運動訓練會對他們的偏頭痛癥狀有一定的幫助和緩解，有氧運動可以幫助偏頭痛的患者穩定神經系統，緩解他們的焦慮癥狀和肌肉緊繃的現象。

　　3、一定要注意有規律的睡眠：正常的生物鐘休息是對于偏頭痛患者以及預防偏頭痛重要的一點，不要黑白顛倒的睡眠生活，這不僅容易引發偏頭痛，對于女性還會影響他們的皮膚問題，生理問題，男性也會影響他們的身體健康。

　　4、吃魚能夠預防頭痛：多吃一些魚對于偏頭痛患者很有好處，每周至少吃三次魚，并且服用一些魚油制品會對減少和預防偏頭痛的發作很有效果。