雅安頸椎病怎么辦，頸椎病怎么預防

　　頸椎病是中 老年人常見病 多發病之一 據統計 其發病率隨年齡升高而升高。但現在頸椎病也走起了年輕的趨勢。但是頸椎病人常常是得病了而不自知。那么，到底是什么原因引起的頸椎病呢?下面雅安恒博醫院專家就來告訴你頸椎病的那些事兒，以便于更好的預防頸椎病的發生。

　　雅安恒博醫院專家說：在頸椎病的發生發展中 慢性勞損是要罪魁禍 長期的局部肌肉 韌帶 關節囊的損傷 可以引起局部出血水腫 發生炎癥改變 在病變的部位逐漸出現炎癥機化 并形成骨質增生 影響局部的神經及血管.

　　外傷是頸椎病發生的直接因素 往往 在外傷前人們已經有了不同程度的病變 使頸椎處于高度危險狀態 外傷直接誘發癥狀發生

　　不良的姿勢是頸椎損傷的另外一大原因 長時間低頭工作 躺在床上看電視 看書 喜歡高枕 長時間操作電腦 劇烈的旋轉頸部或頭部 在行駛的車上睡覺 這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處于長期的疲勞狀態 容易發生損傷

　　【健康小貼士】那么工作中該怎么樣來預防頸椎病呢?

　　一、已經有頸椎病癥狀的患者應當減少工作量適當休息癥狀較重發作頻繁者應當停止工作對休息而且好能夠臥床休息這樣在頸椎病的治療期間有助于提高治療的效果促使病情早日緩解機體早日康復。

　　》》》》》》》》》》頸椎病有哪些危害?

　　二、頸椎病患者在工作中應該避免長時間吹空調電風扇 由于頸椎病的發病是多種因素共同作用的結果寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀應當盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間以防止頸椎病癥狀的出現或者頸椎病誘發頸肩背部酸痛的癥狀。

　　三、頸椎病患者應當避免參加重體力勞動提取重物等等平常應當注意保護頸部防止其受傷上肢應該避免提取重物 當上肢提重物時力量可以經過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎從而使頸椎受到牽拉增加了頸椎之間的相互壓力頸椎病患者在參加重體力勞動后癥狀有可能會加重。

　　另外，頸椎病患者還需注意的是，應該定時改變頭頸部體位注意休息勞逸結合抬起頭并向四周各方向適當地輕輕活動頸部不要老是讓頸椎處于彎曲狀態伏案工作不宜一次持續很長時間超過個小時以上的持續低頭工作則難以使頸椎椎間隙內的高壓在短時間內得到有效的恢復緩解這樣會加重加快頸椎的退變。

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