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introduction
日漸臨近的分娩使孕媽媽感到忐忑不安甚至有些緊張，這時孕媽媽可以開始意想胎教。冥想能夠提高自己的自信心，并能大限度地激發寶寶的潛能，對克服懷孕抑郁癥也很有效果。擺出舒服的姿勢讓身體放松，然后想象令人愉悅和安定的場景。
每周胎教音樂：《風鈴》《春水》《爹地的藍調》《大地之歌》《孤獨的夜晚》
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預產期計算
預產期是從后月經的天起算到第280天
平均月經周期： 3 4 5 周
末次月經： 年 月 日
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