妻子在懷孕的特殊時期，作為“準爸爸”的你，是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任呢？專家指出：“準爸爸”的態度會直接左右著懷孕妻子的情緒，并對胎兒產生很大的影響。尤其是胎教，準爸爸萬萬不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準爸爸都要做些什么，才能表達你對準媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。

第三十六周：嚴禁性生活

孕36周后，需要嚴禁性生活，畢竟現在胎寶寶開始下降，過性生活的話比較容易讓宮口張開，從而會引發細菌感染，造成胎膜早破、早產和宮內感染。

每周一解：

“民以食為天”，營養物質大多包含在各種事物當中，而像粗纖維這類可以幫助腸道健康的物質多包含在青菜及粗糧里。因此，為了自身營養的全面及胎兒的發育健康，準媽媽們一定要廣泛攝取食物，不要挑食造成營養失衡。

爸爸的誤解：食物越精細越好

很多孕婦在妊娠期都會有嘔吐、厭食等狀況發生，加上懷孕期間 心理會比較敏感的原因。所以，很多準爸爸的偶認為，在飲食上會越精細的食物對胎兒越好。

正解：孕期飲食

營養物質大多包含在各種事物當中，而像粗纖維這類可以幫助腸道健康的物質多包含在青菜及粗糧里。因此，為了自身營養的全面及胎兒的發育健康，準媽媽們一定要廣泛攝取食物，不要挑食造成營養失衡。