男性勃起障礙該如何調節

　　勃起功能障礙一直是男人忌諱的話題，但是現代社會快節奏的生活、不均衡的飲食結構，讓越來越多的現代人過早與疾病扯上了關系。男性勃起障礙不但降低了夫妻之間的性生活質量，還嚴重影響了夫妻的感情。那么男性勃起障礙該如何調節?接下來雅安恒博醫院醫生告訴您答案。

　　醫生介紹說，很多男性都會因為這樣那樣的原因，出現偶發性的或持續性的勃起障礙。但如果是持續性的勃起障礙，就醫肯定是要的選擇。而對于偶發性勃起障礙或者持續性勃起障礙的自身調節，男性還是應該有所了解的。

　　男性勃起障礙該如何調節?

　　1、慎用yao品。據了解，不少男性朋友在出現勃起功能障礙時，先會想到的就是買一些有助于勃起的yao物，如“偉哥”。而這樣的做法是不正確的，男性朋友應走出這樣的思想誤區，到醫院進行相關檢查為要。

　　2、多做運動。陰莖會變硬是因為血管充血，當血管壁上附著了過量的膽固醇，就會引發閉塞現象而導致不能有效勃起。而運動可很好地改善這一問題，加強體內的血液循環，因此可以通過多做運動來進行自我調整。

　　3、調整性愛體位。當男人陰莖勃起時，陰莖周圍的細胞會擴展為原來的3倍。而男人到了40歲以后，這些構成陰莖勃起的細胞組織會變得脆弱甚至破裂，頻繁撕裂留下的傷痕會阻礙陰莖細胞充血。所以，適當調整陰莖過度扭轉的做愛體位(比如女上位)，也能減少細胞的損失。

　　4、減少焦慮。焦慮對于任何疾病都是不利的，我們知道男性性能力受情緒的影響是比較大的，所以男性朋友應該減少焦慮，保持舒暢的心情進行性生活。

　　溫馨提示：要想不出現性功能障礙等問題，男性應養成正確良好的生活習慣，減少心理負擔，加強身體鍛煉，良好的生活方式和健康的心理狀態是應對性功能障礙根本的。聽完醫生的介紹，您若有什么地方不明白，點擊“在線咨詢”，我院醫生將在線為您服務。