男性應(yīng)如何預(yù)防尿頻尿急

　　雅安恒博醫(yī)院專家指出：尿頻的原因較多，常見的為尿路感染，發(fā)生尿頻的原因很多，應(yīng)結(jié)合具體表現(xiàn)和化驗(yàn)檢查，綜合分析，找出原因。去醫(yī)院作一個(gè)尿常規(guī)檢查是否有尿路感染可能，或作尿的細(xì)菌培養(yǎng)。判斷是否感染，是否有腎盂腎炎，膀胱炎，早日查出病因?yàn)樯稀?/span>

　　尿頻怎么辦?尿頻是一件十分痛苦的事，搞得人白天無(wú)法正常工作，晚上無(wú)法安心睡覺(jué)，尿頻的病人應(yīng)積極去醫(yī)院檢查、治療，同時(shí)要注意以下幾項(xiàng)：

　　1、是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，使達(dá)到酸堿平衡，保持一個(gè)健康的身體，減少腎的壓力。同時(shí)恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復(fù)腎的排毒功能。

　　2、要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。

　　3、保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠(yuǎn)離大家。

　　4、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠(yuǎn)離自己。

　　5、遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化。

　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

　　溫馨提示：以上是關(guān)于尿頻尿急的介紹，雅安恒博醫(yī)院專家提醒，男性朋友出現(xiàn)前列腺疾病，應(yīng)積極到正規(guī)醫(yī)院接受治療，以免耽誤治療時(shí)間，給治愈造成麻煩。日常生活中，男性朋友也應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作風(fēng)，如需更好的了解相關(guān)疾病詳情還可在線咨詢，由專家為您解答相關(guān)問(wèn)題。