心血管病易在盛夏發作

　　雅安恒博醫院專家指出，其實，酷暑盛夏，冠心病發作導致心絞痛乃至心梗的并不少見。每年夏季，特別是天氣悶熱，空氣中濕度升高時，常可見到冠心病患者猝死的報道。當氣溫超過33℃時，人體的新陳代謝會顯著加快，對血液循環系統有很大影響。

　　雅安恒博醫院專家指出，心血管疾病在盛夏易發作的原因主要有以下幾方面：

　　1、隨著氣溫的升高，人體皮下血管擴張，皮膚血流量比平時增加3-5倍，回到心臟的血流量也顯著增多，這樣勢必加重心臟的負擔。

　　2、人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，從而增加心臟的工作量。

　　3、夏天出汗多，人體水分通過汗液大量蒸發，血液黏稠度升高，達到一定程度時，可出現血凝傾向，導致缺血或心腦血管堵塞，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。

　　4、悶熱的天氣，人的情緒容易煩躁，植物神經紊亂。醫學研究表明，高溫下心情長時間煩悶，容易緊張、產生抑郁，隨著癥狀的加重，其引發的猝死、心梗等心血管事件的概率也會逐漸上升。

　　5、夏夜天氣燥熱，而且晝長夜短，人們往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心腦血管疾病重要的誘因之一。

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　　6、空氣中濕度增高，含氧量降低，容易導致缺氧。患有高血壓、冠心病或腦動脈硬化的人，心腦血管都有不同程度的狹窄。當空氣中的氧氣含量充足，活動適量，又服用了有效的血管擴張劑時，病人可能不會有什么不適的感覺。

　　【健康小貼士】：怎樣預防心血管疾病?

　　1、多喝水：夏季出汗較多，身體水分流失較快，冠心病患者的血黏稠度比較高，水分不夠易導致缺血或心腦血管堵塞，平時要養成定時喝水的習慣。

　　2、飲食宜清淡：多食用含有粗纖維的食物，即多吃粗糧、干豆類、蔬菜和水果等，膳食中的纖維有降低膽固醇的作用。

　　3、室內外溫差不宜過大：室內外溫差以不超過5℃-8℃為宜，因為忽冷忽熱，容易引起外周血管收縮，回心血流量明顯增加，從而加大了心臟的負荷。

　　4、睡眠要充足：冠心病患者睡眠不足時，就會引起交感神經系統亢進，分泌腎上腺素引起心跳加快，心機耗氧量增加，從而導致心血管疾病。

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