男性精子活力低的一些原因

　　【相關知識】造成男性精子活力低的五方面

　　一、吸煙喝酒

　　吸煙和喝酒過度，對于身體健康影響非常大，對于男性而言，精子活力和質量的影響更是不能忽視。國外研究發現吸煙的男性精液質量各項主要指標都要比不吸煙的男士要有顯著性的降低，精子畸形率會明顯的升高。

　　酒精則更是直接對男性的睪丸有影響，長期喝酒過度會導致睪丸萎縮，精液質量也會大幅度的下降。所以，建議男性朋友好戒煙同時控制喝酒的次數。

　　二、年齡

　　男性的精子活力和年齡有很大的關系，一般來說會隨著年齡的增長呈現拋物線形的變化，20~40歲是精子活力好的階段。所以這個時期也被稱為男性生育黃金期。40歲之后的男性，精子活力會以每年0.7%的速度下降，而且畸形精子的數量會越來越多，過了60歲之后85%的精子都可能是畸形的。

　　三、局部溫度過高

　　生活中不少的習慣都會導致男性局部位置散熱不良，溫度過高，降低精子的生長或活力。例如喜歡長緊身褲、喜歡去蒸桑拿、泡熱水澡、將筆記本放在大腿上使用等等習慣都會導致男性陰囊位置溫度升高。

　　四、劇烈運動

　　適量的運動有益身心，可以幫助提高精子的活力，平衡身體激素的水平，特別是維持雄性激素的分泌水平。運動需要注意適量，長期的劇烈的運動可能也會影響到精子的生長環境，導致精子質量的下降。例如馬拉松和長距離的騎車等運動，會導致腹股溝處溫度長期處于高溫狀態，不利于精子的生長。

　　五、化妝品

　　一些男性也有化妝的習慣，而化妝品中含有的部分物質，例如鄰苯二甲酸酯和雌性激素，會干擾內分泌，導致男性精子數量減少、運動能力低下、形態異常，引發睪丸組織結構變化，從而降低精液中精子的數量。男性應該盡量少使用含有這些物質的化妝品。

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