子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)的常見良性腫瘤，在35-50歲的女性中比較常見，患子宮肌瘤后對日常生活造成很大不利的影響，部分子宮肌瘤患者因為肌瘤壓迫子宮等，還有可能出現(xiàn)不孕。那么，子宮肌瘤女性要如何自我檢查?下面是雅安恒博醫(yī)院專家的介紹。
子宮肌瘤女性要如何自我檢查?雅安恒博醫(yī)院專家對此介紹如下：
1、是否有出血現(xiàn)象：月經(jīng)增多、經(jīng)后出血或接觸性出血等，都有可能由于宮頸或?qū)m體發(fā)生腫瘤所致，所以，除正常月經(jīng)以外的出血，都要究其原因，以對癥診治。
2、撫摸有無腫塊：腹平臥于床，略彎雙膝，放松腹部，用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，較大的腫物是可以發(fā)現(xiàn)的。
3、檢查白帶是否正常：正常白帶是少量略顯黏稠的無色透明分泌物，隨著月經(jīng)周期會有輕微變化，但膿性、血性、水樣白帶等都是不正常的。
4、疼痛：下腹部、腰背部或骶尾部等會有疼痛，需要引起注意，必要時前往醫(yī)院進行診療。
子宮肌瘤女性日常要如何做好護理?
一、飲食健康。
飲食上應(yīng)以清淡的食物為主，多吃水果蔬菜，補充含有維生素、蛋白質(zhì)和微量元素的食物，高油脂食物會促進女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激，在日常飲食中減少高脂肪飲食，堅持低脂飲食，合理搭配膳食飲食。
二、做好避孕措施。
自然流產(chǎn)、yao物流產(chǎn)或人工流產(chǎn)或刮宮手術(shù)等都會給女性朋友的子宮帶來嚴重損傷，反復(fù)多次流產(chǎn)會誘發(fā)子宮肌瘤的發(fā)生，應(yīng)采取積極的避孕措施，減少人工流產(chǎn)的次數(shù)，降低人為因素造成的子宮損傷。
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