很多女性都認(rèn)為只有經(jīng)后的婦女才會患上子宮肌瘤，其實(shí)不然，由于現(xiàn)在生活方式的改變，子宮肌瘤也開始向年輕女性頻繁的伸出“魔爪”。子宮肌瘤是一種常見的婦科腫瘤，對女性身體的危害很大，所以女性朋友一定要預(yù)防其發(fā)生，那么，哪些好的習(xí)慣能夠避免子宮肌瘤的發(fā)生呢?
雅安恒博醫(yī)院專家指出，子宮肌瘤是一種常見的婦科腫瘤，主要是平滑肌細(xì)胞增生而導(dǎo)致的，其中有不同量的纖維結(jié)締組織。預(yù)防子宮肌瘤的措施有：
1、避免人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)次數(shù)多的女性很容易患子宮肌瘤，所以夫妻在性生活的時候，要采取有效的避孕措施，減少人流的次數(shù)。
2、合理飲食
子宮肌瘤的發(fā)生和雌激素水平高有很大的關(guān)系，所以女性要多吃些含蛋白質(zhì)和維生素的食物，熱性、凝血性和含激素高的食物要少吃，多吃新鮮的蔬菜和水果。
3、定期去醫(yī)院婦查
女性要重視婦科檢查，當(dāng)檢查出有子宮肌瘤時，要定期復(fù)查，如果肌瘤在不斷的增大，或出血比較的嚴(yán)重，就要及早采取有效的措施。
4、保持樂觀的心態(tài)
心情愉快有利于身體健康，隨著生活環(huán)境的變化，很多女性都要承受工作和生活上的壓力，所以要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，保持愉悅的心情。
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