月經(jīng)不調(diào)咋辦？雅安恒博醫(yī)院婦科醫(yī)生表示，月經(jīng)不調(diào)往往影響著女性的健康，很多女性擔(dān)心月經(jīng)不調(diào)是否會影響到生育情況，從而會到處去尋求治療月經(jīng)不調(diào)的方法。治療月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
 
        月經(jīng)不調(diào)咋辦？
        雅安恒博醫(yī)院婦科醫(yī)生表示，許多月經(jīng)不調(diào)患者總是在月經(jīng)前后那段時間里精神緊張，這其實對病情沒有絲毫的幫助，反而會加重病情。因此，不要在腦子里老想著月經(jīng)不調(diào)怎么辦之類的問題，嘗試著放松心情，想辦法忘記它，保持良好的心里狀態(tài)，這很重要。自身調(diào)理不可忽視，合理飲食，適量運動，得保持積極的心態(tài)。》》》》》》雅安治療月經(jīng)不調(diào)的醫(yī)院有哪些？點擊咨詢
        月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用。月經(jīng)期間還應(yīng)補充一些利于"經(jīng)水之行"的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。
        另外，有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。》》》》》》月經(jīng)不調(diào)危害大嗎？點擊咨詢
        最后，為了避免月經(jīng)期間的痛經(jīng)發(fā)生，月經(jīng)期不要刻意吃甜食，如飲料、 蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重經(jīng)期的各種不適。多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
 
        月經(jīng)不調(diào)怎么辦？——雅安恒博醫(yī)院幫你調(diào)理！
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