月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，生理期的那幾天女性或多或少都會(huì)有些不適，有些女性會(huì)通過(guò)食療的方法來(lái)調(diào)理身體。那么，月經(jīng)來(lái)的那幾天，能否進(jìn)補(bǔ)?小編請(qǐng)教了相關(guān)醫(yī)生，下面我們一起來(lái)看看醫(yī)生的詳細(xì)介紹。

　　雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生指出，生理期亂吃補(bǔ)，補(bǔ)身不成反傷身：

　　一、體質(zhì)燥熱吃補(bǔ)易上火

　　生理期能不能吃補(bǔ)，其實(shí)是依個(gè)人體質(zhì)而定，若本身是屬于燥熱體質(zhì)者，或是患有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位的女性，生理期間應(yīng)避免食用補(bǔ)品。燥熱體質(zhì)的女性吃補(bǔ)，反而容易上火，在生理期間食補(bǔ)的料理更是碰不得;若是屬于虛寒體質(zhì)，建議在經(jīng)期有效干凈之后再吃補(bǔ)品，身體才能吸收。

　　二、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位吃補(bǔ)要當(dāng)心。患有子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜異位的女性，能不能吃補(bǔ)，必須經(jīng)由醫(yī)師判斷，應(yīng)避免自行食用含yao的補(bǔ)品，以免使肌瘤越補(bǔ)越大;患有子宮內(nèi)膜異位的女性，若經(jīng)血沒排干凈，就食用性質(zhì)溫?zé)岬氖澄?，反而?huì)讓子宮環(huán)境充血更嚴(yán)重，可能造成血流量增加，若血流不出來(lái)還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)痛。

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　　三、月經(jīng)來(lái)會(huì)痛經(jīng)進(jìn)行吃補(bǔ)，補(bǔ)錯(cuò)越補(bǔ)越痛!

　　很多人誤以為會(huì)經(jīng)痛，表示體質(zhì)屬于較冷底、子宮偏寒，于是就拚命吃拼命補(bǔ)，結(jié)果越 補(bǔ)越痛。其實(shí)很多女性會(huì)經(jīng)痛是因骨盆腔充血引起的，特別是患子宮內(nèi)膜異位的女性，從中醫(yī)學(xué)上看，屬于下焦?jié)駸岬捏w質(zhì)，通常中醫(yī)師會(huì)給予病人寒yao，而不是溫?zé)岬难a(bǔ)yao。

　　想要改善經(jīng)痛、讓經(jīng)期順暢更好的方法是多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)氣血循環(huán)、緩解壓力、放松肌肉，讓月經(jīng)排出順暢，緩解經(jīng)期疼痛的狀況。

　　四、四物湯別喝錯(cuò)，氣血雙虛才適合

　　女生生理期后，一定要喝四物湯調(diào)理嗎?過(guò)去傳統(tǒng)觀念影響讓不少女性認(rèn)為，月經(jīng)過(guò)后一定要喝四物湯調(diào)補(bǔ)氣血。事實(shí)上，四物湯通常只有體力不佳、氣血虛的人才適合，且熟地較為滋膩，脾胃功能不佳的人也不適合，還要搭配顧養(yǎng)脾胃的中yao材才可以。

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