月經是女性正常的生理現象，生理期的那幾天女性或多或少都會有些不適，有些女性會通過食療的方法來調理身體。那么，月經來的那幾天，能否進補?小編請教了相關醫生，下面我們一起來看看醫生的詳細介紹。
雅安恒博醫院醫生指出，生理期亂吃補，補身不成反傷身：
一、體質燥熱吃補易上火
生理期能不能吃補，其實是依個人體質而定，若本身是屬于燥熱體質者，或是患有子宮肌瘤、子宮內膜異位的女性，生理期間應避免食用補品。燥熱體質的女性吃補，反而容易上火，在生理期間食補的料理更是碰不得;若是屬于虛寒體質，建議在經期有效干凈之后再吃補品，身體才能吸收。
二、子宮肌瘤、子宮內膜異位吃補要當心。患有子宮肌瘤或是子宮內膜異位的女性，能不能吃補，必須經由醫師判斷，應避免自行食用含yao的補品，以免使肌瘤越補越大;患有子宮內膜異位的女性，若經血沒排干凈，就食用性質溫熱的食物，反而會讓子宮環境充血更嚴重，可能造成血流量增加，若血流不出來還會導致經痛。
三、月經來會痛經進行吃補，補錯越補越痛!
很多人誤以為會經痛，表示體質屬于較冷底、子宮偏寒，于是就拚命吃拼命補，結果越 補越痛。其實很多女性會經痛是因骨盆腔充血引起的，特別是患子宮內膜異位的女性，從中醫學上看，屬于下焦濕熱的體質，通常中醫師會給予病人寒yao，而不是溫熱的補yao。
想要改善經痛、讓經期順暢更好的方法是多運動，運動可促進氣血循環、緩解壓力、放松肌肉，讓月經排出順暢，緩解經期疼痛的狀況。
四、四物湯別喝錯，氣血雙虛才適合
女生生理期后，一定要喝四物湯調理嗎?過去傳統觀念影響讓不少女性認為，月經過后一定要喝四物湯調補氣血。事實上，四物湯通常只有體力不佳、氣血虛的人才適合，且熟地較為滋膩，脾胃功能不佳的人也不適合，還要搭配顧養脾胃的中yao材才可以。
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