隨著現在生活水平的提高,很多人因為天天大魚大肉沒有健康的生活方式,所以身體素質也越來越差,特別是對于女性來說,更多的婦科疾病找上門來,包括陰道炎、雅安恒博醫院專家的介紹。
月經不調的方法有以下幾點:
1、注意保持精神愉快
女性月經疾病還可能與情緒有很大關系,尤其是大家在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉等現象的時候,要注意處理好避免長期影響。
2、注意衛生
平時生活中要注意外生殖器的衛生清潔,不要月經期性交,注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、注意貼身衣物選擇
女性選擇貼身衣物的時候,內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。
女性經血發黑是怎么回事?
正常的經血顏色為暗紅色,經血的血量則依人而定,行經的時間一般為3~7天。而女性的經血顏色、量等方面出現了異常,就意味著女性身體出現了異常,需要女性朋友們積極檢查就診。深圳婦科醫院專家指出,女性經血顏色發黑,原因常見的有以下幾種:
1、過度勞累。女性平時不注意作息,尤其是經期過度勞累、睡眠不足,就會影響到女性正常的行經,可造成女性經血量減少、經血顏色發黑等狀況,嚴重者還可導致女性閉經。因此,女性朋友們在經期要勞逸結合,規律作息。
2、負面的情緒影響。女性經期生氣、精神受到巨大的刺激、精神壓力過大得過負面的情緒會給女性行經造成影響,可導致女性經血顏色變化、經血量減少等。
3、再者,女性經血顏色發黑還有氣滯血瘀有關,是經血在女性子宮內長期淤積所致。
雅安恒博醫院專家提醒:以上就是關于“怎么預防月經不調”的介紹,為方便患者更好的了解病情,雅安恒博醫院特免費開設網絡在線咨詢預約服務,在線為您解答相關疾病問題。雅安恒博醫院祝您健康愉快!