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平時應如何避免過早閉經的情況出現？

更新時間:2016-12-30 15:28 文章來源:恒博集團雅安醫院正在統計患者評價...

雅安恒博醫院婦產醫生表示，閉經，這通常是上了年紀的女性才會發生的事情，但是現在這幾年來，女性40歲以前出現閉經的越來越多，甚至年輕女孩就出現月經頻頻“遲到”，建議大家一定要做好預防，那么平時女性朋友要怎么預防閉經發生呢？

平時應如何避免過早閉經的情況出現？

雅安恒博醫院婦產醫生表示，為了避免女性出現過早閉經的情況，建議女性朋友平時應注意以下幾點：
　1、要學會減壓
　預防閉經發生，平時生活中要注意保持樂觀向上的狀態，遇到壓力也要注意排解，多與人交流溝通，可以幫助減輕憂慮、壓力。
　2、合理飲食
　平時生活中，女性朋友要多吃一點含植物雌激素的豆制品、芝麻等，日常飲食中較好可以選擇瘦肉、魚、脫脂牛奶和蔬菜水果。并注意飲食的均衡，盡量減少外食的機會。
　3、做好婦科檢查
　婦科檢查是女性不能少的，尤其是年紀稍大的女性，即使工作再忙碌，也要注意定期檢查身體，要多抽出點時間關愛一下自己的身體，每年定期做婦科檢查。《《《婦科檢查都要做哪些項目？點擊咨詢

　溫馨提醒：提前閉經要及時治療，這對女性的危害是很大的，所以一旦發現病情，要及時到醫院檢查并治療。同時，選擇一家專業的、正規的醫院對女性患者來說也是非常重要的。
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