飲食營(yíng)養(yǎng)

1.這個(gè)階段的寶寶發(fā)育較快，寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也增多，因?yàn)樵谠黾虞o食的量和次數(shù)的同事，要注意各種營(yíng)養(yǎng)的平衡，保證寶寶輔食的營(yíng)養(yǎng)豐富。要注意四類(lèi)食物的攝入：類(lèi)：谷物，面包、米粥、面、薯類(lèi)、餅干、烤饅頭片、烤面包片等。第二類(lèi)：雞蛋、雞肉、魚(yú)類(lèi)、豆腐等。第三類(lèi)：蔬菜、水果，

蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，可以鮮果汁、蔬菜水、蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥、香蕉泥、碎菜等方式攝入其所含營(yíng)養(yǎng)。第四類(lèi)：黃油、人造乳酪、植物油可以摻和在粥里或防御菜湯中，可以加些海藻類(lèi)食物（紫菜、裙帶菜）。

2.寶寶的食物中依然不宜添加鹽、糖及香料、味精等其他調(diào)味品，以免加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。3.食物不宜在室溫放置過(guò)久，以免食物腐壞；制作輔食要注意食物溫度，不宜放置在微波爐中加高溫，以免破壞食物中的營(yíng)養(yǎng)素。

喂養(yǎng)要點(diǎn)

寶寶可能已經(jīng)長(zhǎng)出了3顆左右的牙齒，他已經(jīng)適應(yīng)了輔食，并且能吃肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜等很多食物了。有些媽媽給孩子吃的東西過(guò)于精細(xì)，擔(dān)心顆粒稍微大一些的食物會(huì)把寶寶噎著。實(shí)際上，寶寶的各種能力都是要鍛煉的，比如咀嚼。而現(xiàn)在這個(gè)時(shí)期正是讓寶寶鍛煉咀嚼的關(guān)鍵期。如果錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)期，那么寶寶以后在吃固體食物上就會(huì)遇到困難或者不喜歡吃固體食物。

讓寶寶練習(xí)咀嚼的食物不僅僅是磨牙餅干、烤面包，像寶寶平時(shí)吃的米湯、稀粥、餛飩、包子、餃子......都是讓寶寶練習(xí)咀嚼的非常好的食物。