飲食營養

1.寶寶滿月以后，可以用一些水果、蔬菜煮成汁水喂給寶寶喝。但不要給寶寶喝一些人工配制的飲料，這些飲料含有人工添加劑會對寶寶腸道產生刺激。

2.如果孩子大便稍稀，可添加蘋果汁、西紅柿汁；便秘時刻喂柑橘、西瓜、桃子等果汁。因為果汁能使大便變成酸性，所以，吃了果汁后大便會變綠，這些都不是病，不必擔心。

喂養要點：

新媽媽根本不必擔心你的母乳的質量，母乳中所含有的營養成分對能夠滿足你的寶寶的需要。除非你自己極度營養不良，那時你的奶才可能出現“質量”問題。人類幼兒的生存是如此的重要，大自然已經做好特殊安排，確保母乳的質量。比如，你在孕期所增加的脂肪，就是為了在寶寶出生后給你的母乳添燃料。

“堅持到底就是勝利”。每一個成功喂母乳的媽媽，都或多或少經歷過各種困難。這時不妨讓有成功母乳經驗的媽媽給你加把勁，這可比喝多少下奶神湯都管用的。加油吧！