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寶寶12月第一周營養(yǎng)指南

來源：恒博集團雅安醫(yī)院　發(fā)表時間：2016-12-17 15:24 在線咨詢 | 預(yù)約掛號

導(dǎo)語

introduction

寶寶12個月零一周了，在爸爸媽媽的心中寶寶的飲食與健康特別重要。那么，在這一周的時候該怎么給寶寶補充營養(yǎng)呢？來看看吧！寶寶1...

寶寶12個月零一周了，在爸爸媽媽的心中寶寶的飲食與健康特別重要。那么，在這一周的時候該怎么給寶寶補充營養(yǎng)呢？來看看吧！

寶寶12月第一周營養(yǎng)指南

雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，12月1周寶寶營養(yǎng)指南如下：
    1、保證孩子基本營養(yǎng)成分由以下4種食物組成：
   （1）肉、魚、家禽、雞蛋；
   （2）奶制品；
   （3）水果和蔬菜；
   （4）谷類、馬鈴薯、大米、面包、面食。當你設(shè)計孩子的菜單時，要記住膽固醇和其他脂肪對孩子的生長發(fā)育非常重要，所以在這個時期不應(yīng)該限制。
    2、飲食為三餐一點心2頓奶，同時保證一日飲奶不少于600毫升。廣泛地選擇各類食物并增加食物在形狀、顏色上的巧妙搭配，可以讓寶寶愉快地吃下他不喜歡的食物。
    3、讓寶寶養(yǎng)成在固定地點、固定時間專心吃飯的習(xí)慣，不要讓寶寶一邊吃飯一邊玩。

冬菇豆腐的做法

原料：冬菇，豆腐，肉湯。
    制作方法：
    1、把冬菇用熱水泡軟，切成薄片。
    2、將豆腐、冬菇放入鍋內(nèi)，加入少量肉湯，邊煮邊用勺子把豆腐研碎，加鹽即可。

溫馨提醒：雅安恒博醫(yī)院為解答患者疑惑并給予就醫(yī)指導(dǎo)，特提供咨詢熱線：151-9657-1115，和QQ咨詢：800078965，歡迎您的咨詢，祝您健康!

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