飲食營(yíng)養(yǎng)

1.11月份是寶寶斷奶的時(shí)機(jī)，要給寶寶充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，在飲食上，每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新、強(qiáng)調(diào)平衡膳食、粗細(xì)、米面、葷素搭配，避免餐餐相同，并注意食物的色、香、味，做到碎、軟、爛，以方便寶寶攝入和吸收。可采用煮、燉、燒、蒸等方法烹飪寶寶的食物，但不宜油炸及使用刺激性配料。

2.不能用湯泡飯吃，有些家長(zhǎng)認(rèn)為這是方便寶寶消化的方法，其實(shí)是錯(cuò)誤的。實(shí)際上湯上面的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有肉多，只喝湯不吃肉，是吸收不到什么營(yíng)養(yǎng)的，長(zhǎng)期下去會(huì)加重寶寶胃負(fù)擔(dān)，使寶寶消化不良，患上胃病。

喂養(yǎng)要點(diǎn)

當(dāng)寶寶正在斷奶或不愛(ài)吃飯時(shí)，媽媽就要在吃上多下一些工夫啦，可以購(gòu)買(mǎi)一些介紹寶寶美食的書(shū)籍或向有經(jīng)驗(yàn)的網(wǎng)友媽媽取經(jīng)。

盡量把添加的輔食，比如面條、菜粥、小花卷、包子等，做得味道好一些，花樣多一些，甚至可以用漂亮可愛(ài)的小餐具來(lái)增加寶寶的食欲。同時(shí)應(yīng)定時(shí)定量，重要的是要保證孩子不是因?yàn)轲囸I的原因想吃母乳。

依賴(lài)母乳的寶寶，除了是因?yàn)轲囸I，更重要的是要尋求一種安慰來(lái)滿(mǎn)足情感上的需求。所以可以在白天給寶寶安排豐富多彩的活動(dòng)，讓他充實(shí)起來(lái)，玩一些以前我們沒(méi)有做過(guò)的小游戲來(lái)吸引他，當(dāng)孩子有事可做時(shí)，常常忘卻了這種吃奶的需要。